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2008.08.22 *Fri*

体が求める栄養素

無性に角煮が食べたくなりましたペコちゃん

frame4444407.jpg

圧力鍋欲しいな~~

作っている途中でそういえば絵文字名を入力してくださいと思いつき
以前、彼が沖縄から送ってきてくれた黒糖を使ってみたら…

これがうんま~~~いhuu


何かを無性に食べたくなる時って
その栄養素が足りてない事が多いのです

というわけで豚肉の栄養と効用は?

ビタミンB1を多く含み、食品全体の中でもトップクラスです。
豚肉を100~150gほど食べれば、
1日のビタミンB1の必要量をとったことになります。
ビタミンB1は別名疲労回復のビタミンといわれるように、
疲労倦怠や夏バテ、イライラ、ストレスの解消に役に立ちます。



夏バテ、ストレス…
そろそろ夏の疲れが出てくる時期
休み明けの週って特に疲れますしね…
今週末は休みなしだしちょっとぐったり…guruguru
なんて思っていた時だったので体が豚肉を求めたのね~~

人間の体ってすごいですね
体が言うことに耳を傾けてれば
ちゃんといろんなことを教えてくれてる

もっと自分の体と仲良くなって
大切にしてあげなくちゃですね


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豚の角煮
とってもおいしそう!
コトコト煮たんだよね~

圧力鍋はおすすめです。
これはすごい!
昔みたいにピーピーいわないですよ~今のは!

煮豆から玄米まで
なんでも圧力鍋つかってます。

これはほんと、友達に薦められて買ったけどよかった~!

料理上手にみえますもん(笑)

泉さんだと更に上手になりますよ~ん(^^)v
2008/08/22(Fri) 10:53 | 美月 #sCdCES4I [Edit
美月さんへ
そうなんです。
コトコト煮たんです(>_<)

食べたい~~って思ってから実際口に入るまでが長くてつらかったです(笑)

圧力鍋やっぱりいいのですね
欲しいな~~(,,・_・)
2008/08/23(Sat) 00:38 | #- [Edit

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プロフィール

泉

Author:泉
2009年3月入籍
故郷北海道を離れ関西にて
念願の二人暮らしをスタート

旦那さまの転勤で現在は千葉在住

毎日のお弁当や
旅行、お出かけの記事が中心です
お友達ができると嬉しいな♪



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